乘汽車和出租車時，應(yīng)注意什么呢?
A．乘長途汽車，一定要坐穩(wěn)自己位子，和乘務(wù)員配合，安排好途中生活。
B．行駛在高速公路上，一定要系好安全帶，防止意外發(fā)生以傷身體。
C．不管乘汽車和出租車，一定要票據(jù)，以便出現(xiàn)意外，進行查找和投訴。
D．乘出租車，一定要有計程器的出租車，按里程付費。
E．不要太顯示自己是外地人，是游客，以防司機欺騙。
首先一定要休息好，因為長途旅游，爬山涉水，會造成全身疲憊、腰酸背痛、肌肉僵硬，只有適當注意休息，方可避免產(chǎn)生勞累之感。還有步行時，一定不要走得太快，不要爭強好勝，遇到有亭子處便可停下休息一會兒，為什么在景區(qū)，中國人要設(shè)亭子呢?“亭”，停也，就是讓你有個停下來休息之處也。爬山和行路時，不要直上直下，要走“S”字形這樣司以減輕心臟負荷，有利身體調(diào)整�？傊�，旅行時勿長時間使用一個身體部位，經(jīng)常換換姿勢為好。還有，無論乘飛機、坐火車，千萬別一坐就是幾小時，經(jīng)常活動一下，站起來走一走。 為避免途中勞累，現(xiàn)介紹十節(jié)途中活動操不妨試一試，學會做，肯定有益