外出旅游攜帶食品小技巧

2012/2/25 23:53:46　字體：大中小

（1）新鮮食品
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，則很容易影響人的胃口。
（2）多汁食品
旅游時(shí)，因出汗較多，會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為２０００～３０００ｍｌ）以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過３０００ｍｌ為宜，否則會(huì)使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。
（3）營(yíng)養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約３０００大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。
（4）風(fēng)味食品
攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，還可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
（5）柔軟食品
在旅游中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問題。

更多>>為你推薦線路

￥1090元北京玩轉(zhuǎn)京城雙臥五日游 北京玩轉(zhuǎn)京城雙臥五日游
￥2880元華東五市+黃山、千島湖（龍川灣）、西溪濕地+雙水鄉(xiāng)雙飛8日 長(zhǎng)春去華東五市+黃山、千島湖（龍川灣）、西溪濕地+雙水鄉(xiāng)雙飛8日
來電咨詢中國(guó)雪鄉(xiāng)冰雪風(fēng)光休閑三日游 中國(guó)雪鄉(xiāng)冰雪風(fēng)光休閑三日游
來電咨詢沙灘之旅完美游三亞市南山寺，位于海南省三亞市以西40公里南山文化旅游區(qū)內(nèi)的“佛教文化公園”中。南山寺是一座仿盛唐風(fēng)格、居山面海的大型寺院。整個(gè)氣勢(shì)恢宏，為中國(guó)50年來新建最大道場(chǎng)，也是南國(guó)規(guī)模最大寺廟。建有寺廟氣勢(shì)恢宏，建有仁王殿、鐘鼓樓、轉(zhuǎn)輪藏等，依山就勢(shì)，錯(cuò)落有致，莊嚴(yán)肅穆。從大殿出來可到不二法門廣場(chǎng)，每個(gè)建筑都體現(xiàn)出佛家思想精髓——“不二”理念。
來電咨詢北京+承德雙臥7日游塞外最璀璨的一顆明珠，曾經(jīng)是清朝皇家避暑狩獵之地。壯觀宏偉的皇家園林，氣派而風(fēng)光優(yōu)美的狩獵場(chǎng)，承德的大氣和美麗一定會(huì)讓你大開眼界
￥138元蓮花山滑雪一日游長(zhǎng)春蓮花山滑雪場(chǎng)是具有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的、中國(guó)一流的、國(guó)內(nèi)距中心城市最近的、集競(jìng)技和旅游于一體的、也是長(zhǎng)春市最大的綜合滑雪場(chǎng)。它位于長(zhǎng)春市二道區(qū)四家鄉(xiāng)青山村，規(guī)劃占地6平方公里。距長(zhǎng)春市區(qū)38公里，沿吉長(zhǎng)南線驅(qū)車30分鐘可抵達(dá)雪場(chǎng)，距建設(shè)中的長(zhǎng)春國(guó)際機(jī)場(chǎng)僅20公里，交通極其便捷。

前一條信息：外出行李表

后一條信息：外出旅游選擇服飾裝備注意事項(xiàng)

加入收藏關(guān)閉本頁打印本頁

更多信息出行指南相關(guān)信息

相關(guān)線路